Я почти перестала есть мясо. Чё та оно разонравилось, не тянет. Только в "первое", сваренное на воде, добавляю небольшой кусочек отварного мяса. В мясе, всё таки витамины В, да ещё какие-то незаменимые аминокислоты, говорят, есть
( Read more... )
Прочитала в википедии про эту самую прокрастинацию - ну, точно Я! Прокрастина́ция (от англ. procrastination - задержка, откладывание; от лат. crastinus - завтра и лат. pro - на) - в психологии - склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам.Откладываю и
( Read more... )
Что бы "прижилась" новая привычка, оказывается, необходимо 21 день повторять и контролировать действие. После 3х недель ежедневного повторения, привычка входит в норму жизни, приживается и выполняется уже на автомате
( Read more... )
Ночью смотрела видио на Ютубе, до пол четвертого. Это нормально? Легла спать когда уже светать начало. Естественно, уснуть не могла долго
( Read more... )
Выбралась таки вчера к терапевту по поводу своего высокого холестерина. Врачиха объявила мне (очевидные для меня вещи), что я в группе риска по сердечно-сосудистым заболеваниям. Но, статины пока не назначила, посоветовала Резалют, который "помогает печени утром-днем-и-вечером" и имеет хороший побочный эффект - снижает холестерин
( Read more... )